DESDE EL ASILO DE ANCIANOS

Espero QUERIDOS AMIGOS, que esta carta de este triste anciano, que es un autoasilado  en un asilo  de  viejitos  sirva de ejemplo , para valorar mejor  a sus padres y que ninguna nuera , yerno, mal hijo , NI NADIE abusen de ellos ,,,,,

Cumplí ya seis años en este asilo donde por mi propia voluntad me he confinado.

He conocido en esta larga estancia a muchos viejos y a muchas ancianitas y aunque sabemos que nuestra estancia en este mundo es ya corta, eso no ha impedido que hayamos llegado a estimarnos y extrañar a los que se van yendo; el día que hay una defunción se respira aquí un silencio impresionante.*****

Mi estancia en el mundo exterior era ya insostenible; creo que fue un error el haber invitado a mi hijo y a su familia a vivir en mi casa cuando enviudé...

Pero me apenaba que él, a pesar de pisar ya en los cuarenta, no tenía un ingreso fijo y mis nietos corrían el mismo peligro que él, de quedarse sin estudiar...

Por otra parte, mi nuera se había comportado con respeto hacia mí, por lo que decidí ayudarlos; me decía: "Tal vez sea lo último que haga en mi vida"...

Cuando ellos hubieron tomado posesión de la casa, poco a poco fui perdiendo terreno, les molestaba que yo oyera mis canciones antiguas, e iban hacia mi consola y sin ninguna explicación las cambiaban por canciones modernas que sencillamente no aguanto, pero que ellos preferían...*****

Poco a poco fueron desapareciendo los retratos de mis padres, de mi esposa, los de los niños de mis hijos, e incluso los míos.*****

Les molestaba mi incipiente sordera la cual no me impedía
oírlos cuchichear que yo era un viejo desaseado y latoso y se
lamentaban de que no me muriera pronto...

Me parecieron injustificados los calificativos sobre mi persona, ya que si algo bueno tengo es ser pulcro y no tratar de molestar a nadie.*****

Mi pensión y el modesto capital que logré acumular me permitía antes de que ellos llegaran, tener la alacena y el refrigerador bien surtidos, pero ya instalados ellos en la casa, apenas y me dejaban algo de comer y eso con malas caras cuando yo consumía lo que había
adquirido con mi dinero.

Varios años pasé así y aunque a veces estaba a punto de estallar los disculpaba argumentando que eran parte de mi propia sangre...*****

No obstante mi sufrimiento, logré que mis nietos obtuvieran un título, pero no logré que fueran, si no agradecidos, siquiera
respetuosos conmigo.

En los últimos tiempos habitaba yo el cuarto de servicio, fuera de la casa, lugar que me había destinado mi nuera...*****

En virtud de que difícilmente podía caminar para ir al banco a
cobrar mi pensión o los retiros de dinero que yo necesitaba, les pedía a ellos ya fuera que me acompañaran o les pedía que me cambiaran algún cheque; porque me acompañaban, tenía que pagarles, y de los cheques,  me entregaban siempre cantidades menores a las retiradas.*****

El fracaso personal y la debilidad de carácter de mi hijo
convirtieron a aquella familia en un matriarcado.*****

En una ocasión en que me enfrenté a esa mujer y le reclamé su actitud y su injusticia e incluso la amenacé con lanzarla de la casa en compañía de sus hijos, me respondió que la propietaria de la casa era ella y que el que tenía que largarse era yo... Mi hijo me rogó que no ingresara al asilo y a pesar de que incluso débilmente me defendió ante
ella, el estuvo también en peligro de ser lanzado igual que yo de esta morada que yo construí con el trabajo de los mejores años de mi juventud...

Estoy tranquilo; se me trata bien. Me apena y me inquieta únicamente el que yo no pueda proyectar algo para el mañana porque la organización de la institución está a cargo de las autoridades de la misma...*****

Aquí es uno completamente dependiente y aun cuando la mayoría de los internos somos seniles y nuestro cerebro ya no tiene capacidad de un juicio claro, algunos que como yo, -perdonando un juicio presuntuoso-, tenemos aún la mente lúcida, sufrimos porque nos tratan a todos igual y no se toman en cuenta algunas opiniones sobre modificaciones y mejoras al sistema, que en ocasiones respetuosamente
sugerimos.*****

Ocasionalmente, más por interés que por amor viene a visitarme mi hijo y siempre lo ayudo; sin embargo, he hecho las diligencias necesarias para que el día que el Señor me llame, que creo que ya será pronto, mi modesto capital y mi casa, pasen a poder del fideicomiso que maneja este asilo, donde yo y muchos como yo hemos venido a vivir en
paz, a refugiarnos en los últimos días de la vida.

No es una venganza contra mi nuera, es solamente un acto de
justicia póstumo; y para mi hijo, que ya comienza a enfilar por el escabroso camino de la vejez, es la enseñanza de que ya es tiempo de que pueda valerse por si mismo y hacerse un hombre de carácter...NO SE VENDA POR UN POCO DE CARIÑO. MAYORÍA DE LOS HIJOS,NUERAS Y NIETOS SON INTERESADOS Y MALAGRADECIDOS.

Y a usted, que ha tenido la gentileza de leer esta carta, le pido
que les dé una ayuda a los ancianos que necesitan y que están muy solos en el mundo...

Les paso este caso de la vida real, y... ¡ayuden a los viejitos de
los asilos!

Si los más jóvenes nos ponemos a pensar que un día llegaremos al invierno de nuestras vidas y que quizás estemos en una situación parecida a este relato, tal vez esto no pasaría con tanta frecuencia.*****

Debemos respetar a los ancianos, ya que ellos son un manantial de sabiduría y experiencia...*****

*¡Que Dios los bendiga!

NO OLVIDE SER AGRADECIDO

Seamos agradecidos de que todavía no tenemos todo lo que deseamos; si así fuese, ¿qué nos motivaría a seguir adelante?

Seamos agradecidos cuando no sabemos algo porque nos da la oportunidad de aprender.

Seamos agradecidos por los tiempos difíciles ya que en medio de ellos, crecemos.

Seamos agradecidos por nuestras limitaciones ya que nos dan oportunidad de mejorar.

Seamos agradecidos por cada nuevo desafío porque edifica nuestro carácter y nos fortalece.

Seamos agradecidos por nuestros errores ya que nos enseñan valiosas lecciones.

Seamos agradecidos cuando estemos cansados y desgastados porque significa que hemos hecho una diferencia.

Es fácil estar agradecidos por las cosas buenas. Una vida de ricos logros sólo alcanza a quienes también son agradecidos por los reveses.

La gratitud puede tornar algo negativo en algo positivo. Hallemos la manera de estar agradecidos por nuestras dificultades y se convertirán en nuestras bendiciones.

Perder el agradecimiento en la vida, es perder el fuego que puede encender nuestro espíritu hacia las cosas más bellas y únicas.

Ni se mostraron agradecidos con la casa de Jerobaal, el cual es Gedeón, conforme a todo el bien que él había hecho a Israel. Jueces 8:35

Y la paz de Dios gobierne en vuestros corazones, a la que asimismo fuisteis llamados en un solo cuerpo; y sed agradecidos. Col 3:15

LA PORNOGRAFIA: UN PLACER DOLOROSO - Por: Rafael Angel Perez

Deseo exponer valiosa información y alarmantes estadísticas del consumo de pornografía en hogares latinoamericanos.  Es importante conocer que la inclinación al consumo porno es perjudicial y produce una conducta adictiva de ilimitadas consecuencias espirituales, emocionales, y  sexuales.

La pornografía destruye y desintegra al individuo de la familia, del matrimonio y de la sociedad. 

Antes de continuar será valioso conocer un poco del significado de la pornografía y su origen hace miles de años. 

Interesante el detalle que hoy en día el consumo es inmediato y está disponible al toque de un botón.

Según Wikipedia, el término pornografía se refiere a todos aquellos materiales, imágenes o reproducciones que representan actos sexuales con el fin de provocar la excitación sexual del receptor. 
Desde la década de 1970, las películas y fotografías con dicho contenido sexual explícito recibían la clasificación (X), para diferenciarlas de las de erotismo más suave (S).
La pornografía se manifiesta a través de multitud de disciplinas, como cine, escultura, fotografía, historieta, literatura o pintura, y ha logrado un gran auge en medios como las revistas pornográficas e inclusive el audio (teléfono erótico), y su desarrollo sin precedente en la Internet.

El término pornografía procede de las palabras griegas pórnē «prostituta» y gráphein «grabar, escribir, ilustrar» y el sufijo -ία  «estado de, propiedad de, lugar de», teniendo por lo tanto el significado de «descripción o ilustración de las prostitutas o de la prostitución». 

Hay que decir, sin embargo, que el término es de aparición reciente, pues en la Antigua Grecia nunca se usó la palabra pornografía y el uso más antiguo de que se tiene constancia es, en francés, de la década de 1800.

Es muy común agrupar los géneros pornográficos de menos a más explícito.  De ahí las siguientes categorías:

Softcore – Es el género pornográfico en el que las escenas de sexo no se muestran de forma explícita.  En el cine y la televisión, en particular, no incluye primeros planos de genitales (masculinos ni femeninos) y tampoco muestra en detalle penetraciones y felaciones.  Los actores o modelos suelen tapar una parte de sus cuerpos. Este género lo han practicado y practican muchas mujeres y hombres más o menos famosos.  También se emplea en la publicidad, aunque este uso ha sido criticado por organizaciones feministas.

Mediumcore -Es aquella donde los modelos enseñan la totalidad del cuerpo en posturas más o menos provocativas.  Las famosas revistas son quizá los ejemplos más conocidos de este tipo de pornografía. Pese a existir clasificaciones que las colocan en el apartado anterior.

Hardcore- Es el género pornográfico más extremo, pues muestra explícitamente el acto sexual, ya sea vaginal, anal u oral, o con aparatos o cualquier otro tipo de utensilios.  Este tipo de pornografía se subdivide según la orientación sexual: heterosexual, homosexual (masculino o femenino) y bisexual, llegando al extremo anormal de la zoofilia (actos sexuales con animales).

Si por alguna razón la curiosidad te ha llevado al uso de esta dañina droga sexual, hoy tienes una segunda oportunidad de ser libre para siempre.  Realmente no puede ser placentera una actividad que produce dolor.
Jesucristo dijo:“Si ustedes se mantienen fieles a mi palabra, serán de veras mis discípulos; conocerán la verdad, y la verdad los hará libres”(Juan 8:31-32 DHH).

UN VIAJE HACIA LA PATERNIDAD - Por; Yesmin Teme

La vida entera la pase enamorada. No de alguien en particular, sino de la vida misma. 

Un día, cercano a mi adolescencia, me enamore de Dios. Un Dios que logre conocer de manera más profunda y personal, que ya no era sólo mi protector y compañía, sino que era mi razón de vivir. 

Él me mostró como los días y años se hacen bellos cuando tienes puesta tu mirada en hacer su voluntad. 

Pero siempre me faltaba algo, ese algo que me hacia soñar despierta con un futuro en el que pudiera dar todo el amor que tenía guardado a alguien que lo correspondiera de la misma manera y que por primer vez no volviera vacío, o rechazado, o lleno de incertidumbre. 

Muchos ya saben que Dios se encargó de que encontrara a ESA persona, en sus términos y a su tiempo. Y nada fue menos de lo que me imaginaba, mi amor fue correspondido y mi amor por fin tenía un “dueño” que me valoraba, hacia reír, me entendía, me cuidaba, me acompañaba y hacia que mi vida sea más mágica y hermosa. 

Pero había algo en los planes de Dios que yo todavía no tenía en vista, y llegó más rápido de lo que me pude imaginar. 

Antes que me diera cuenta, el fruto de ese amor se había materializado. 

Sin estar preparados y con todas las preguntas que nos hacemos cuando se nos da una tarea tan grande, mi esposo y yo emprendimos este maravilloso viaje. 

Que debo decir, es el mejor “viaje” que jamás hemos hecho. 

El viaje hacia la paternidad. 
 
Hoy quiero contarte que Dios nos dio el privilegio más grande que jamás tuvimos, junto con la más hermosa responsabilidad, de ser padres. 

Casi 4 meses de vida tiene este miniatura de ser en mi interior, que va creciendo día a día mostrándonos que los milagros existen y que todo lo que Dios Hace es perfecto y casi irreal. 

Miles de interrogantes hacen que pasemos nuestras noches en vela, y que una sonrisa o una lágrima de emoción se nos escape de vez en cuando con el sólo hecho de pensar en ese bebé que caminará por la casa haciendo sus travesuras. ¡Qué gran desafío! 

Y quizá te preguntes por que te estoy contando todo esto, la razón es que tu eres parte de mi vida, y quiero poder decirte, con este milagro de la vida, una vez más, ¡los milagros existen! 

DOS EJERCICIOS PARA LOGRAR EL EXITO - Por: Johanna Torres

¡No puedo comer chocolates!, “El pan engorda”, “No más arroz ni comidas después de las seis de la tarde” “Empecé la dieta”, “¡Al gimnasio!”; te presento las frases más populares del comienzo de año. ¿Te suena familiar? probablemente sí.

Una de las resoluciones de año nuevo más popular es la pérdida de peso. Jóvenes y adultos por igual sin importar si realmente necesitan o no perder peso, se embarcan en esta saga año tras año. Cuidar tu figura y por ende tu salud es bueno. De hecho es buenísimo. El problema es que tenemos la tendencia de enfocarnos en solo un área de crecimiento, y lo ideal es cuidar nuestros pensamientos y nuestra vida espiritual con el mismo ahincó.

La Biblia, el manual de instrucciones por excelencia y palabra de Dios nos dice que “el ejercicio corporal para poco es provechoso, pero la piedad para todo aprovecha, pues tiene promesa de esta vida presente, y de la venidera” (1 Tim. 4:8). Me llama la atención que Pablo no dijo que el ejercicio no sirve de nada, sino que sirve de poco, sin embargo la piedad “para todo aprovecha”.

Al tomar la decisión de empezar un nuevo año con metas claras deberíamos incluir aquellas que nos van a rendir provecho en todo. No tan solo preocuparnos por cuidar nuestra parte externa sino también la parte interna de nuestro ser. Un cuerpo fabuloso con una personalidad privada de empatía, compasión, perdón o generosidad no es una buena combinación. También el otro extremo es malo descuidar tu salud corporal puede acarrearte serias consecuencias y acortar las fuerzas que necesitas para cumplir tu labor. Buscar el balance entre todas estas cosas nos catapulta a la salud integral.

Incluye en tus metas un ejercicio de todas las metas que te harán crecer, aquellas que te elevaran a nuevos niveles espirituales y corporales. Unido a tu régimen de ejercicio determínate a leer la Biblia, servir en tu iglesia local, donar tu tiempo libre a causas de ayuda al prójimo, y buscar a Dios en oración como nunca antes.

Conocerás un nuevo nivel de éxito. Estarás entrenándote para ganar la más valiosa carrera de tu vida, la que te prepara para la vida eterna.

PERSEVERANCIA Y FE

Aunque en diciembre de 1903 los hermanos Wright lograron que un aeroplano despegara del suelo por unos breves momentos; hoy en día hay aviones más grandes y pesados que pueden mantenerse por muchísimo más tiempo en el aire.

Quizás estos dos hermanos considerados como los pioneros de la aviación, creyeron que el viento tenía que estar a su favor para despegar, hoy está comprobado que un aeroplano necesita del viento en contra para elevarse. 

De haber tomado en cuenta éste detalle, quizás el vuelo experimental de 1903 habría durado mucho más.

Existen muchas personas que toman una actitud similar cuando tratan de empezar un nuevo proyecto, esperando que el viento esté a su favor para llevarlo a cabo.
 
Eclesiastés 11:4 dice: “El que mira al viento, no siembra, y el que mira a las nubes, no cosecha”. 
 
En nuestros días, existe una gran cantidad de personas que esperan que el viento sople a su favor para empezar algún proyecto nuevo, quizás esa sea la razón por la cual hoy tenemos ministerios, empresas y visiones que aún no han iniciado, solo porque se considera que no se cuenta con todo lo necesario a favor para empezar. 

Cuando una persona espera tener todas las circunstancias a favor para comenzar un nuevo proyecto, corre el riesgo de perder su oportunidad de hacer algo mucho más grande. 

Una persona con determinación, no espera el clima perfecto para salir a sembrar, no espera tener todos los recursos para empezar su visión, no espera tener todo a la mano para comenzar un proyecto y no espera tener el viento a favor para despegar. 

Si tienes la carga por algún emprendimiento que hasta ahora ha estado postergado porque consideras que no tienes lo suficiente a tu favor para empezar, quizás tengas que considerar el hecho de que muchas veces el viento en contra es el que ayuda a que las ideas despeguen más alto y permanezcan más tiempo que un viento a favor.

No desfallezcas si por ahora la adversidad sopla con más fuerza en contra, solo hace falta establecer la confianza del proyecto en las manos de Dios y empezar a caminar adelante, con la mirada puesta en Jesús, el autor y consumador de la fe.

FACTORES QUE DESTRUYEN AL SER HUMANO

 

Le preguntaron a Mahatma Gandhi cuáles son los factores que destruyen al ser humano. 

Él respondió así:

                             La Política sin principios,

                             El Placer sin compromiso,

                            La Riqueza sin trabajo,

                            La Sabiduría sin carácter,

                            Los Negocios sin moral, 

                            La Ciencia sin humanidad y

                            La Oración sin caridad.

 

La vida me ha enseñado que la gente es amable, si yo soy amable;

Que las personas están tristes, si estoy triste;

Que todos me quieren, si yo los quiero;

Que todos son malos, si yo los odio;

Que hay caras sonrientes, si les sonrío;

Que hay caras amargas, si estoy amargado;

Que el mundo está feliz, si yo soy feliz;

Que la gente se enoja, si yo estoy enojado;

Que las personas son agradecidas, si yo soy agradecido. 

La vida es como un espejo:
Si sonrío, el espejo me devuelve la sonrisa.
La actitud que tome frente a la vida, es la misma que la vida tomará ante mí.

 

“El que quiera ser amado, que ame”.
No compliques las cosas, es así de simple:
¿Extrañas?. ¡LLAMA!
¿Quieres ver a alguien?. ¡INVITA!
¿Quieres que te comprendan?. ¡EXPLICA DE NUEVO!
¿Tienes duda?. ¡PREGUNTA!
¿No te gusta algo?. ¡DESÉCHALO!
¿Te gusta algo?. ¡CUÍDALO!
¿Tienes metas?. ¡Cúmplelas!     

¡Estar VIVO no es lo mismo que vivir!

La vida no son años, la vida es conciencia y tú eres el lugar que Dios ha elegido para vivir.
Eres su lugar preferido

MANIPULACION MENTAL

Hay individuos que tratan siempre de mantener controlados a los demás para tener poder y dominio. Un acto que debe analizarse.

Si usted es muy observador, se habrá dado cuenta de que existen algunas personas que intentan mediante mecanismos de persuasión o presión hacer que otros individuos vean las cosas bajo su misma óptica con el fin de eliminar el razonamiento o juicio del otro, incluso de controlar su comportamiento.

Según la psicóloga clínica Mónica Llanos de Mora, existen muchos casos de manipulación que puede ser individual o colectiva y que se pueden presentar en varios ámbitos como, por ejemplo, la relación de pareja, en grupos ideológicos, políticos y religiosos, en vínculos familiares o de amistad. También en uniones patológicas como la codependencia (relación con personas adictas) y en individuos obsesivos compulsivos y psicópatas.

En nuestro medio, explica, existen muchos manipuladores que están encubiertos o manifiestos. Los podemos encontrar en todos los contextos y grupos de relación en los cuales nos desenvolvemos. Suelen ser personas adultas y en el caso de grupos, tienen un cargo o rol de liderazgo o poder.

“La manipulación debilita la voluntad y la forma de pensar de los individuos. Su propósito es que los manipulados terminen tomando decisiones que inicialmente por cuenta propia no lo habrían hecho.

Generalmente, se busca beneficiar a alguien, un grupo o un sistema”.

Para la psicóloga clínica Rosita Sánchez Laserna, no toda manipulación es malintencionada, pero sí es un intento de conseguir que las cosas se hagan de la manera en que el manipulador desea o que se piense como él o ella. Su fin es mantener el control y el poder en la relación.

El manipulador, agrega, tiene un carácter dominante, posesivo y controlador, no acepta un no como respuesta y quienes están en desacuerdo con él es estar en su contra. Incluso, provocan miedo si no se le satisface los deseos. Además es bastante agradable socialmente, las emociones que manifiesta son muy intensas, es reactivo y tiende a hacer sentir culpable al otro de los problemas o conflictos de la relación.

A su vez, dice Llanos, presenta problemas de personalidad que pueden ser de diferente índole y su actitud compensa de alguna manera este desequilibrio. La mayoría actúa así por tener poder y dominio sobre otros, por sentirse importante, y por creer tener la razón y sobresalir. Pero, en muchos de los casos, puede ser peligrosa, ya que coarta la libertad del otro para imponer la suya propia a favor de sus intereses.

En cambio, añade, la persona manipulada tiene bajo nivel de preparación educativa, inmadurez emocional, sentimientos de inseguridad y baja autoestima. Posee, además, conflictos emocionales no resueltos, resentimientos, poco o ningún conocimiento del tema objeto de manipulación y escaso desarrollo de las habilidades del pensamiento crítico, por eso son muy susceptibles de ser manejadas.

La afectada, dice Sánchez, tiene una personalidad débil, dependiente y sumisa, y va perdiendo cada vez más su autoestima y su poder de decisión. Es como si no pudiera ser ella misma, porque debe en todo momento “ser” lo que su pareja quiere o desea de ella. Sus deseos y necesidades son invalidados y no tenidos en cuenta. Incluso, ni percibe que está siendo manipulada, porque el manipulador utiliza argumentos bastante inteligentes y contundentes, que van desde el chantaje emocional hasta la violencia.

Quién debe intervenir

Para Llanos, en la mayoría de los casos, las personas que son manipuladas no están conscientes que lo son, ya que la relación con el manipulador llega a ser un nexo codependiente que llena sus carencias personales, y en ese tipo de vínculo se sienten importantes y consideradas. Además las personas cercanas a las víctimas de manipulación son quienes se percatan de ello y según el grado de cercanía son las llamadas a señalar, intervenir o recomendar un camino de salida.

Es importante, explica, que la persona tome conciencia de su estilo de comportamiento y relación con los demás. Por lo tanto, el primer paso es concienciar que se es víctima de la manipulación e identificar las actitudes y patrones de comportamiento que conllevan a este tipo de situación.

Sin embargo, en la mayoría de casos la situación no se supera tan fácilmente, y en muchas ocasiones requiere de terapia psicológica.

“En el caso de manipulación ideológica, las personas deben estar bien informadas de las temáticas en cuestión; de los factores positivos y negativos; aplicación del análisis crítico, que conlleve a posturas o decisiones personales y no impuestas”.

Suicidio colectivo

Según la psicóloga Mónica Llanos de Mora, ciertas formas de manipulación podrían ser altruistas, pero la noción de manipulación mental tiene, por lo general, una connotación negativa que evoca a los manipuladores de comportamiento egoísta o malintencionado. Formas extremas de manipulación serían, por ejemplo, el lavado de cerebro o aquellas conducentes al suicidio o comportamientos colectivos de tipo totalitario y genocida.

Un ejemplo famoso, agrega, es el suicidio colectivo en la granja Jonestown (en inglés ciudad de Jones) en Guyana, país al norteste de América del Sur. En 1978, el pastor estadounidense Jim Jones, mentalizador de la secta Templo del Pueblo, con ayuda de los demás líderes, incitó y en algunos casos obligó al resto de sus seguidores a suicidarse con él.

Jones hacía tiempo había creado una atmósfera de miedo y permanente amenaza externa. Empezó a fomentar entre sus seguidores una sensación del ‘fin de mundo’ sosteniendo que el Apocalipsis era un evento cercano y que el Anticristo estaba encarnado en el capitalismo que ansiaba destruir la congregación. Esta fue la razón para que perecieran en total 913 individuos, incluyendo unos 270 niños.

¿ QUIEN LE PEGA A UNA MUJER ? - Por: Johanna Torres

Durante este mes de Noviembre las Naciones Unidas estableció el Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. A pesar de que solo es un mes, el reconocimiento da pie para que todos podamos crear conciencia de lo que viven muchas mujeres y niñas a nuestro alrededor. Me refiero a la violencia de género. Al maltrato, al abuso, y la falta de respeto.

Las cifras más recientes publicadas por la ONU muestran que siete de cada diez mujeres sufre violencia sexual, o física a lo largo de su vida, que una de cada tres niñas se casará en un matrimonio forzado antes de los 18 años de edad y que aproximadamente 125 millones de mujeres y niñas han sufrido mutilación femenina.

Ante estas cifras tan alarmantes, es inhumano no tomar cartas en el asunto. 

Pero ¿qué podemos hacer? primero cambiar nuestra mentalidad. No aceptar la violencia contra la mujer como algo normal. Contradecir frases como “en pleitos de marido y mujer nadie se mete”, o “el que con lo ajeno se viste en la calle lo desvisten” estas en realidad son actitudes de indiferencia que fomentan el status quo. Justifican a las personas para que no se involucren y denuncien a un agresor.

El educarnos y entender el lenguaje que fomenta la violencia también es vital para erradicarla. 

El humor sexista, la publicidad sexista, la anulación, y el machismo son formas sutiles de contribuir a la violencia contra la mujer. La humillación, el chantaje emocional, los gritos, los insultos, la agresión física, o sexual son parte igualmente dañina de la violencia contra la mujer. No es solamente un ojo morado, o una patada aquello que se considera violencia. 

El restarle valor a una mujer, u obligarla a hacer cosas contra su voluntad es violentarla.

Aún existen 603 millones de mujeres y niñas que viven en países donde la violencia de género sigue sin ser considerada un delito. 

Es un deber humano contribuir para cambiar estas cifras y asegurar que nuestras niñas crezcan en un mundo donde se les respete y valore. 

Contribuimos no aceptando la violencia como algo normal, y denunciando a los agresores. 

Entre todos podemos hacer la diferencia.

DORMIR BIEN

Mejorar el sueño es posible curando el origen del problema, ya sea con medicina tradicional u homeopática.

Investigaciones de la Escuela de Medicina de Harvard en Boston, EE.UU., sostienen que a medida que se envejece se vuelve un poco más difícil conciliar el sueño y permanecer dormido. Pero a pesar de que los patrones de sueño cambian, la necesidad de dormir no lo hace.

“Al igual que la dieta y el ejercicio, una buena noche de sueño es esencial para una buena salud, para mantenerse alerta y lleno de energía, y para la construcción de las defensas del cuerpo contra las infecciones, las enfermedades crónicas, e incluso enfermedades del corazón”.

Sin embargo, agrega, que para poder dormir hay que leer acerca de los hábitos y las condiciones que roban el sueño tranquilo. Y lo más importante, aprender qué se puede hacer para volver a disfrutar de la satisfacción de una noche de sueño reparador.

Para el neurólogo Enrique Díaz Calderón, el sueño es una función compleja del cerebro. Se lo considera como un estado activo durante el cual se desarrollan procesos fisiológicos (neuroquímicos principalmente) en diversas regiones de este órgano, que suelen estar asociados con un mejor desempeño al día siguiente si se ha obtenido una buena calidad y cantidad de sueño.

Refiere que un tercio de las personas padecen de insomnios intermitentes, mientras el 12% suelen tener episodios de excesivo sueño diurno. Las alteraciones de este pueden ser por déficit, exceso o por estar acompañadas de diversos fenómenos (eventos motores a veces complejos o verbales que ocurren durante el sueño, o en la transición entre sueño-despertar).

“Las causas pueden ser múltiples tanto alteraciones en los mecanismos que intervienen en el sueño por causa neurológica como enfermedades sistémicas o psiquiátricas”.

Datos de la Escuela de Medicina de Harvard también dicen que un número creciente de estudios ha relacionado el déficit de sueño a largo plazo a los problemas de salud significativos. Una persona que no duerme lo suficiente, por ejemplo, se hace más propensa a ganar peso, porque tiende a alterar las hormonas que controlan el hambre y el apetito. Además un informe publicado en la revista Diabetes Care, dice que “las personas que tienen insomnio durante un año o más y que duermen menos de cinco horas por noche tienen un riesgo tres veces mayor de diabetes tipo 2 en comparación con aquellos que no tienen problemas de sueño y que duermen seis horas o más cada noche.

Asimismo, según la revista Sleep, se encontró que la presión arterial alta era tres veces y media mayor entre quienes habitualmente duermen menos de seis horas por noche en comparación con los durmientes normales que lo hacen seis horas o más cada noche.

Incluso, algunos estudios han relacionado la falta de sueño a corto plazo con varios factores de riesgo conocidos para la enfermedad cardiaca, incluyendo los niveles más altos de colesterol, niveles más altos de triglicéridos y presión arterial más alta.

Además, un nuevo estudio dirigido por Chun Ting Au, de la Universidad China de Hong Kong, dice que los niños que no duermen lo suficiente de noche podrían experimentar un ligero aumento en la presión arterial el día siguiente, aunque no tengan sobrepeso ni sean obesos.

“Apenas una hora menos de sueño por noche llevó a un aumento de 2 milímetros de mercurio (mm/Hg) en la presión arterial sistólica, que mide la presión de la sangre cuando se mueve por las arterias, y una hora menos de sueño nocturno también condujo a un aumento de 1 mm/Hg en la presión arterial diastólica, esta mide la presión en descanso en las arterias entre un latido cardiaco y otro”.

Curar para dormir

Para el médico homeópata Felipe Barriga, si una persona no está comiendo o no está durmiendo es porque está enferma. Él considera que no hay que darle sedantes para que duerma, sino curarla para que duerma.

“Hay que ver qué pasa dentro de lo físico y de lo anímico, porque todo está relacionado. Por ejemplo, problemas en la infancia, muchas preocupaciones, si hay desequilibrio por sufrimiento, pena, mucho estrés, rencor, abandono, por un exagerado orgullo, si le ha ido mal en el trabajo, por temor al fracaso o por una profunda inseguridad. “Si no se cura esta parte no podrá dormir nunca”.

Díaz refiere que las personas que no pueden dormir deben someterse a exámenes para diagnosticar el problema, pero que dependerá de cada paciente. Por lo general se piden los de sangre completos que incluyan hormonas tiroideas y la Polisomnografía, que consiste en un registro electroencefalográfico con datos de respiración, ritmo cardiaco o tono muscular, entre otros.

¿Qué hacer?

Calderón explica que el tratamiento para dormir bien suele depender de lo que el paciente presente. Un buen manejo es comenzar con una buena higiene de sueño (no fumar, no beber alcohol, ni café, té o chocolates, tampoco usar drogas estimulantes, evitar medicamentos que alteren el sueño, no ver la televisión en cama.

Además, dice, la técnica aprobada por la Academia Norteamericana de Medicina de Sueño, es la llamada terapia cognitiva y de comportamiento, que consiste en dar sesiones en las que le enseñen al paciente a un buen control de estímulos y relajación-meditación para aliviar la tensión o abolir pensamientos que lo mantienen alerta, entre otros.

Barriga cree que los medicamentos químicos para dormir hacen más daño que bien. “El paciente duerme, cierra los ojos, pero se levanta sin haber tenido un sueño reparador, entonces en 15 días sienten depresión, sumada a la adicción a cualquier droga que tome. Pero el remedio homeopático, que hay al menos unos 5 mil, cura el origen del problema”. (S.M)

Recomendaciones

La Agencia de Alimentos y Drogas de los EE.UU. (FDA) sugiere las siguientes recomendaciones para dormir mejor:
• Acuéstese y levántese a la misma hora todos los días.
• Duerma en una habitación oscura y silenciosa.
• Evite la cafeína y la nicotina.
• No beba alcohol antes de acostarse.
• Antes de acostarse, haga algo que lo ayude a relajarse.
• Evite hacer ejercicio antes de la hora de acostarse.
• No duerma la siesta después de las tres de la tarde.
• No coma mucho antes de acostarse.

Medicamentos para dormir

Pueden causar efectos secundarios como reacciones alérgicas graves, hinchazón de la cara y conducir somnoliento, según la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA).

Narcolepsia

Según la revista Science Translational, un nuevo estudio ha descubierto evidencias de que la mayoría de los casos de narcolepsia (excesivo sueño diurno) son provocados por un ataque equivocado del sistema inmunitario.

Mujeres de mediana edad

Investigaciones de la doctora Päivi Polo, de la Universidad de Turku, Finlandia, dicen que casi un cuarto de las mujeres de mediana edad no duermen bien por trastornos del sueño asociados con una baja calidad de vida, enfermedades crónicas y uso de medicamentos.

Suplementos de melatonina

Se pueden tomar para tratar el insomnio (dificultad para conciliar el sueño o para permanecer dormido), siempre que el médico lo recomiende porque produce efectos secundarios en algunas personas, según familydoctor.org.

AGRESION ENTRE HERMANOS

Que ellos se peleen no es de extrañar. ¿Cuándo esa riña se convierte en acoso? ¿Sabemos identificar la diferencia? Y, de ser así, ¿qué pueden hacer los padres?

Las relaciones entre hermanos pueden ser difíciles, y mucho más en la infancia. Pero con frecuencia la sociedad se refiere a los golpes y gritos, los juegos de lucha y los no tan juegos de peleas, como un aspecto normal del crecimiento.

“El público desestima la agresión entre hermanos al calificarla como una simple rivalidad”, señala Corinna Tucker, de la Universidad de New Hampshire, Estados Unidos.

Tucker es la jefa de un nuevo estudio publicado en la revista Pediatrics. Casi un tercio de los 3.600 niños encuestados reconocieron haber sido víctimas de algún tipo de agresión de hermanos durante los últimos 12 meses. La variedad de incidentes va desde robo y abuso psicológico hasta ataque físico mediano o severo.

En su investigación, Corinna Tucker utiliza el término de “agresión de hermanos”, pero cada vez más los psicólogos están colocando una etiqueta ya familiar para lo que está ocurriendo entre hermanos: acoso o bullying. Un término que según la definición de expertos incluye los actos intencionales de agresión repetidos durante un periodo de tiempo, en el que un individuo o grupo está en una posición de poder sobre otro.

Así que las relaciones entre hermanos podrían ser el perfecto escenario para el acoso, pues los niños viven juntos durante un largo periodo y con frecuencia hay un desequilibrio de fuerza física y mental. Aunque puede no haya un ingrediente de maldad absoluta, con frecuencia hay razones para sentir celos.

“La relación entre hermanos es emocionalmente intensa. Es una de esas relaciones en la que al mismo tiempo puedes amar y odiar”, explica Tucker. “Y los hermanos compiten por naturaleza por los recursos de la familia y la atención de los padres”.

Miedo e impotencia

Laura creció con cinco hermanos, más uno de acogida. Entonces no lo consideró acoso, pero ahora, mirando atrás, piensa que el término calza muy bien en lo que ocurrió en su casa de Ohio, Estados Unidos.

“Podría decir que mi hermano mayor nos pegaba a todos”, cuenta con la voz entrecortada. A pesar de que nunca les causó una lesión muy grave, le gustaba luchar con sus hermanas, tirarlas al suelo. “Era más grande y fuerte que nosotras y nos podía poner en una situación de impotencia. Realmente daba miedo”.

Laura piensa que esa actividad le daba a su hermano una sensación momentánea de control en un tiempo caótico para la familia. Su madre, quien sufría de depresión, se había ido de la casa.

Los niños eran particularmente malos con la más pequeña, Tracy, quien había recibido toda la atención de su madre. En las tardes, después de la escuela y antes de que el padre llegara a la casa del trabajo, se metían con ella hasta que telefoneaba a su madre para que por favor interviniera.

“Recuerdo que le decíamos ‘mami no puede hacer nada al respecto, ella no va a venir'”, señala Laura. “Y en cuanto a mi papá, creo que estaba tan abrumado con la situación que solo terminó lidiando con las cosas más serias”.

El padre de Laura le contó más tarde que tuvo que mandar de regreso al orfanato al hijo de acogida porque las hermanas de en medio, unas mellizas, lo estaban molestando demasiado.

El acoso entre hermanos está cada vez más reconocido. Un ensayo publicado este año en el Interpersonal Violence subraya las diferencias con un maltrato escolar o el ciberacoso.

En ese trabajo se encuestó a 27 pares de hermanos adultos sobre el trato entre ellos durante la infancia. La mayoría informó que había sido acosado, y un tercio admitió que la situación se prolongó por muchos años. Cerca de dos tercios de la muestra dijo haber sido tanto acosador como víctima.

A pesar de la agresión, tanto las víctimas como los perpetradores dieron altas puntuaciones sobre la cercanía de la relación con sus hermanos. Lo que más sorprendió es que la mayoría consideraba esta conducta como aceptable y casi todos, el 85%, dijeron que ese comportamiento era de esperarse.
Serio y para toda la vida

“Desde la perspectiva de una persona joven y desde la del padre, se espera que los hermanos peleen entre ellos”, señala Robin Kowalski, jefa del ensayo. “Pero una cosa es el normal desacuerdo entre hermanos, y otra es el acoso. Y no puedo decirte dónde está la línea”.

Corinna Tucker dice que algunos padres creen que el conflicto entre los hermanos puede ser sano, pues les enseña a manejar situaciones difíciles. Pero en su estudio, basado en una amplia encuesta telefónica, determinó que los niños que informaron sobre recientes agresiones de sus hermanos eran más propensos a padecer algún tipo de angustia mental.

En otra investigación –liderada por Dieter Wolke, de la Universidad de Warwick, y realizada con una amplia muestra de escolares británicos y de Israel– demostró que la mitad de los niños víctima de acoso de hermanos también eran agredidos en la escuela. Este estudio concluyó que esos niños eran particularmente propensos a la infelicidad o a desarrollar problemas de conducta.

“Si solo tienes a un hermano acosándote o solo eres víctima de acoso en el colegio, eres 2,7 veces más propenso a tener problemas de conducta; pero si eres maltratado en las dos partes, entonces la probabilidad aumenta a 14”, dice Wolke. “Y el problema de esto es que no tienes escapatoria, es a toda hora”.

Es muy poco lo que se sabe de los efectos a largo plazo del acoso entre hermanos, pero Jan Parker, psicoterapeuta familiar y coautora del libro Raising Happy Brothers and Sisters, está segura de que puede ser “serio y para toda la vida”.

“Estamos muy familiarizados con las discusiones sobre el impacto del acoso escolar. No creo que cueste mucho entender el impacto de que esté sucediendo en el hogar”, explica.

La especialista indica que si bien las riñas entre hermanos son normales, los padres necesitan estar alerta del patrón que con el tiempo se desarrolla. Razón por la cual se recomienda a los padres que hablen con los niños sobre lo que está pasando.

ADOLESCENCIA PROLONGADA

Según las nuevas indicaciones que reciben los psicólogos en el Reino Unido, la adolescencia ahora dura hasta los 25 años de edad.

“La idea de que de repente a los 18 años eres un adulto simplemente no acaba de cuadrar”, dice la psicóloga infantil Laverne Antrobus, quien trabaja en la Clínica Tavistock de Londres.

“Mi experiencia con los jóvenes es que todavía necesitan una cantidad bastante considerable de apoyo y de ayuda más allá de esa edad”, argumenta.

Antrobus piensa que a menudo se quiere que los jóvenes logren hitos muy rápidamente. Sin embargo, “ahora nos estamos volviendo mucho más conscientes y apreciamos el desarrollo más allá (de los 18 años) y creo que es una muy buena iniciativa”.

Las nuevas directrices buscan evitar que los jóvenes queden desamparados por el sistema de salud y educación cuando cumplen 18 años. El cambio llega con la evolución de nuestra comprensión de la madurez emocional, el desarrollo hormonal y particularmente la actividad cerebral.

La neurociencia ha demostrado que el desarrollo cognitivo de los jóvenes continúa más allá de los 18 años en esta etapa posterior y que su madurez emocional, imagen personal y el propio juicio se verán afectados hasta que la corteza prefrontal del cerebro se desarrolle completamente.

Entonces, ¿son los 25 los nuevos 18? “Junto con el desarrollo del cerebro, la actividad hormonal también continúa hasta bien entrados los 20 años”, asegura Antrobus.

Y añade: “Encuentro jóvenes de 16 a 18 años en los que la actividad hormonal es tan grande que imaginar que se calmará al cumplir 18 es, realmente, un error”.

Para Laverne Antrobus, algunos adolescentes pueden querer quedarse más tiempo con sus familias, ya que necesitan mayor apoyo durante estos años de formación, y que es importante que los padres se den cuenta de que no todos los jóvenes se desarrollan al mismo ritmo.

Pero ¿existe algún peligro de que pudiéramos estar criando a jóvenes que se resisten a dejar la adolescencia?

Infantilización

Frank Furedi, profesor de Sociología de la Universidad de Kent, en Inglaterra, dice que hemos infantilizado a los jóvenes y esto ha dado lugar a un número creciente de hombres y mujeres que se acercan a los 30 años y aún viven en el hogar familiar.

“A menudo se ha reivindicado que es por razones económicas, pero en realidad ese no es el motivo”, opina Furedi. “Hay una pérdida de la aspiración a la independencia y salir adelante por propia cuenta. Cuando yo estaba en la universidad, habría sido una ‘muerte social’ que se le viera a uno con los padres, mientras que ahora es lo normal”, agrega.

“Este tipo de cambio cultural significa básicamente que la adolescencia se extiende hasta más allá de los 20 años y que la psicología, de forma inadvertida, refuerza ese tipo de pasividad, impotencia y falta de madurez y lo normaliza”.

Furedi añade que esta cultura infantilizada ha intensificado la sensación de “dependencia pasiva”, que puede dar lugar a dificultades en las relaciones entre adultos maduros.

“Hay un número creciente de adultos que ven películas infantiles en el cine”, indica Furedi. “Si nos fijamos en los canales de televisión dirigidos a menores en Estados Unidos, el 25% de los espectadores son adultos en lugar de niños”.

Dejar el nido

Furedi no cree que el mundo moderno sea mucho más difícil para los jóvenes. “Considero que no es que el mundo se haya vuelto más cruel, sino que retenemos a nuestros hijos desde una edad muy temprana.

Cuando tienen 11 o 12 años no los dejamos salir solos y cuando tienen 14 o 15 los aislamos de las experiencias de la vida real. Además, tratamos a los estudiantes universitarios como solíamos tratar a los escolares, por lo que pienso que es ese tipo de efecto acumulativo de infantilización el responsable de esto”.

Pero ¿deben los padres alentar a los adolescentes a construir su propio camino en el mundo?

La serie de televisión Girls (Chicas), cuyo personaje principal, Hannah Horvath, lucha cada día con las contradicciones de la edad adulta, ha capturado el espíritu del momento.

Los padres de Hannah cortaron su financiación y de repente debe vivir por su cuenta y lidiar con sus “20 años”, cometiendo sus propios errores.

Uno de los tradicionales ritos de paso a la edad adulta siempre fue salir de casa, pero la experta en propiedad raíz Sarah Beeny dice que los adolescentes no tienen que salir de la vivienda de los padres con el fin de aprender a ser independientes y hay enormes ventajas de que varias generaciones convivan juntas.

“La solución para no tener inútiles de 25 (e incluso 30) años viviendo en casa no está en echarlos, sino en que ellos laven su propia ropa, ayuden a pagar la renta, las facturas, asuman la responsabilidad de la limpieza de su habitación...”, considera Beeny.

SOLO OBEDECIENDO

En una escuela, la maestra de sexto grado propuso a sus alumnos premiarles si presentaban todas sus tareas. Casi todos estuvieron de acuerdo, a excepción de uno de los niños, a quien no le interesó el premio.

Cada día la maestra revisaba los cuadernos de sus alumnos. Se ponía muy contenta al ver que la mayoría de los niños estaba cumpliendo con lo acordado y otros, se esforzaban mucho para entregarlas a tiempo. En cambio, el niño desinteresado no presentaba sus tareas, pero ella no se cansaba de animarlo para que las terminara.


Casi al final del curso, se reunió con los pequeños para felicitarlos y les dio sus respectivos premios. Carlitos, al ver qué era una rica golosina también quiso recibir la suya, pero la maestra fue tajante con su posición y le entregó una hoja para que él resolviera un cuestionario que le ayudaría a ponerse al mismo nivel de aprendizaje que los demás. Al terminarlo, el también recibió su golosina como el resto de los niños.


¿Quién no quiere recibir una bendición? Pienso que todos queremos recibirla en nuestras vidas, pero ¿qué estamos haciendo para obtenerla?


Deuteronomio 28 titula “Bendiciones de la obediencia”, en éste versículo podemos encontrar todo lo que necesitamos para no tener preocupaciones, pero empieza diciendo: “Si obedeces al Señor tu Dios en todo y cumples cuidadosamente sus mandatos…”


La maestra de Carlitos, cumplió con la promesa que les hizo a quienes la obedecieron y de esa manera pudieron disfrutar su caramelo; así mismo nosotros podemos disfrutar de los beneficios de la obediencia. Solo necesitamos conocer, saber y aprender las instrucciones de Dios.

Presta atención a lo que puedes recibir por obedecerlo:

Tus ciudades y tus campos serán benditos.
Tus hijos y tus cosechas serán benditos.
Las crías de tus rebaños y manadas serán benditas.
Tus canastas de fruta y tus paneras serán benditas.
Vayas donde vayas y en todo lo que hagas, serás bendito.

El Señor vencerá a tus enemigos cuando te ataquen. ¡Saldrán a atacarte de una sola dirección, pero se dispersarán por siete!


Haz la voluntad de Dios, no por obtener una recompensa sino porque eres un hijo obediente que busca agradar a su Padre; las bendiciones solo serán los frutos de tu esfuerzo por hacer lo que Él te manda.

DULCES SUEÑOS

Toma dos aspirinas y llámame en la mañana. ¿En realidad, qué quiere decir el médico al darte tales instrucciones? En cierta forma te está diciendo: Procura descansar esta noche y ya verás que te sientes mejor mañana por la mañana. ¡Es sorprendente lo bien que funciona este consejo! Lo cierto es que a menudo, sí, nos sentimos mejor al amanecer.

La investigación científica apoya esta teoría. En cierto estudio, las ratas de laboratorio, murieron de infecciones en la sangre, después de habérseles privado del sueño por largos períodos de tiempo; posiblemente, porque falló su sistema inmunológico.

¿Has pasado algunas noches en el hospital, en específico en la sala de Cuidados Intensivos? Una de las quejas más comunes de los pacientes bien podría ser: ¿Cómo voy a mejorar, si me siguen despertando a cada rato? Buen punto.

Las frecuentes interrupciones, el ruido y las luces se consideran factores que contribuyen a un nivel de recuperación más lento. De hecho, algunos pacientes terminan sufriendo del síndrome de SCI (Sala de Cuidado Intensivo): alucinaciones, estado de desorientación y depresión, que se manifiestan después de tres días en dicha sala. ¿Y cuál es la causa? En gran medida se debe a la carencia de un buen dormir.

Como seres humanos testarudos, la mayoría de nosotros ignora la orden médica de acostarnos a descansar cuando padecemos de una afección seria, tal como un catarro o la influenza. Ya que nos obligan a estar en casa. ¿Por qué no aprovechar bien el tiempo? Después de todo, no estamos agonizando.

Sin embargo, con mucha frecuencia, una leve enfermedad se convierte en algo más serio. Entonces tenemos que yacer en una cama y por obligación. ¿Cuánto tiempo y problemas nos evitaríamos si tan solo hubiésemos obedecido desde el principio las instrucciones del médico? ¿Qué saludables estaríamos si trabajásemos a favor y no en contra de nuestro sistema inmunológico?

El escritor Aldous Huxley, dijo: La razón por la cual no estamos más enfermos y desquiciados, se debe con certeza a la más bendita bendición de todas las gracias naturales, el sueño.
¡Duerme! ¡Y disfruta cada minuto!

Salmo 127:2
Por demás es que os levantéis de madrugada, y vayáis tarde a reposar, pues a su amado dará Dios el sueño.

ESPIRITUALIDAD REACTIVA Y PROACTIVA

Las personas tienden a rezar más cuando están en problemas.

Sin importar cuán evolucionados espiritualmente pensemos que somos, todos hacemos esto de alguna manera. Cuando las cosas salen mal, comenzamos a reexaminar nuestra vida. Decidimos comenzar a hacer que cada día valga la pena, a compartir más con nuestros seres queridos y a dedicarnos a una vida guiada por los principios espirituales.

Esto es a lo que mi padre y maestro, el Rav Berg, frecuentemente se referiría como Espiritualidad Reactiva. De hecho, puede que sea la Espiritualidad Reactiva lo que te trajo a un camino espiritual en primer lugar. Quizás atravesabas un periodo difícil y necesitabas alguna guía, o quizás sentiste algún vacío, un anhelo por algo más.

Eventualmente, para permanecer en un camino espiritual es esencial hacer el cambio hacia la Espiritualidad Proactiva.

No tenemos que esperar a que las cosas salgan mal en nuestra vida para empujarnos a cambiar. No necesitamos las llamadas de atención para comenzar a tomar acciones. No queremos una vida de subidas y bajadas, de días buenos y días malos, de elevaciones extremas seguidas de caídas aparatosas. Es 100% posible que cada día sea un poco mejor que el anterior, que seamos un poco más fuertes de lo que éramos ayer y que estemos un poco más cerca de la realización plena.

Cuando las cosas salen bien para nosotros, podemos utilizar esa energía y enfocarla en hacer cosas buenas para los demás. Cuando la vida resulta genial, es el momento en el que más queremos comprometernos con el cambio y con el crecimiento personal, salir de nuestra zona de comodidad y amar a nuestro prójimo de manera más incondicional.

Éste es el camino de la Espiritualidad Proactiva.

Es parte de la naturaleza humana buscar la Luz dentro de nuestras horas más oscuras, pero es lo que hacemos en los momentos en los que sentimos la Luz lo que nos llevará a través de las horas más oscuras.

¿ CUANDO EMPIEZA LA VIDA ? - Por: Johanna Torres

¿Cuándo empieza la vida, durante la concepción, o cuando comienza el latir del corazón del bebé? Si un feto no puede vivir fuera del cuerpo de su madre se le puede considerar un ser viviente con derechos?

Es aceptable dejar que un enfermo sufra, o podemos ayudarle a morir piadosamente, practicando la eutanasia?

Estas interrogantes están afianzados en campañas globales que tratan de sugerir que debemos “administrar” la población mundial para alcanzar como sugieren las Naciones Unidas un estilo de vida sostenible. 

Según Eco Inteligencia una organización que promueve este concepto en el 1986 la Organización Mundial de la Salud (OMS) definió el concepto de estilo de vida como una forma general de vida basada en la interacción entre las condiciones de vida en un sentido amplio y los patrones individuales de conducta determinados por factores socioculturales y características personales. Se agrega a esto el concepto de estilos de vida “sostenibles” que se refiere a los patrones de comportamiento determinados por las necesidades personales, deseos, motivaciones e interacciones sociales, condicionadas por contextos ambientales y socio-económicos que apuntan a mejorar el bienestar y la salud de las generaciones presentes y futuras. 

Nos quedamos cuestionando si las decisiones o interrogantes que nos hacemos ¿están basadas en la influencia de estas campañas o son fruto de nuestro criterio personal?.

Y mientras el mundo continua dando vueltas y vueltas buscando soluciones a preguntas como estas, la respuesta más sencilla pero significativa se encuentra en estas palabras. “En el principio creo Dios…” (Gen 1:1)

Así es las respuestas que busca la humanidad a todas sus interrogantes, se pueden contestar con 5 palabras, “En el principio creo Dios”…

Dios creó al hombre a su imagen y semejanza. Lo hizo un ser pensante, creativo, inteligente, y le otorgo el dominio de su propia voluntad. En otras palabras le dio la habilidad de tomar sus propias decisiones, para bien o para mal. Dios no violento la voluntad del hombre. Lo que hizo fue mostrarle que habían dos caminos uno le traería buenos resultados y el otro no. “ He aquí yo pongo delante de ti la vida y la muerte, escoge la vida” (Deut. 30:15).

Al comprender este principio, podemos retomar de nuevo las preguntas que provocan tantas discusiones en las cortes jurídicas, en los centros de educación, en los medios y a veces en nuestras propias mentes. Empezando talvez con ¿cuándo comienza la vida?.

La Biblia dice “aunque en lo intimo me diste forma, y en lo más secreto me fui desarrollando, nada en mi cuerpo te fue desconocido. Con tus propios ojos viste mi embrión; todos los días de mi vida ya estaban en tu libro; antes de que me formaras, los anotaste y no falto uno solo de ellos.” (Sal 139:15). 

 Antes de ser “formados” mientras el embrión se desarrolla ya Dios tiene los días de nuestra vida documentados. El dio planes a nuestra vida antes de nuestro nacimiento. Una vida la cual el ser humano tiene la opción de traer al mundo.

Escoger vida es una decisión que tal vez no encaje con los planes de un criterio global de vida sostenible pero ¿encaja con los planes de Dios? Sí encaja perfectamente bien.

TRATANDO CON LA REBELDIA

Juliana tenía un íntimo y ferviente anhelo: llegar a ser una actriz famosa. Por lo cual y para lograr esto, se presentaba en todos los castings que conocía para probar suerte. 

Su madre, sabiendo del sueño de su hija, temía que ella presentara interés por algún casting que se publicitaban por internet. Estos prometían éxito y un mundo de ilusiones, pero lamentablemente muchas jovencitas terminaban desaparecidas. 

Sugerentes eran las recomendaciones que le daban a las aspirantes para presentarse al casting, debían necesariamente asistir solas, si no querían quedar automáticamente descalificadas.

Un día Juliana comentó con su madre que asistiría a uno de estos castings. Desbordaba de alegría y no paraba de imaginar los comienzos de una carrera que la llevaría a la tan anhelada fama. Para su sorpresa, la respuesta de su madre fue que le prohibía ir a ese lugar, porque implicaba mucho peligro para ella.

La jovencita luego de llorar y enojarse mucho con su madre, decidió ir al casting, desobedeciendo el consejo recibido. Quizás el famoso "instinto de madre" fue vital en esta oportunidad, ya que sabiendo que Juliana iría de todas maneras, la siguió y llegó a tiempo para impedir que entrara. 

A los pocos días, las noticias contaban acerca del hallazgo que había logrado la policía local, al desbaratar una poderosa red de trata de blancas. La joven al ver como las autoridades allanaban la oficina a la que ella había querido presentarse, abrazó a su madre, pidiendo disculpas por su rebelde e imprudente actitud. 

Muchos nos parecemos a Juliana, cuando Dios en su amor, trata de protegernos, nos enojamos con Él, llegando a pensar que quiere nuestro bienestar. 

Dios nos ama tanto que hasta nos dio a su único hijo para salvarnos ¿por que no va a querer que estemos bien?

“Porque de tal manera amó Dios al mundo, que ha dado a su Hijo unigénito, para que todo aquel que en él cree, no se pierda, mas tenga vida eterna”. Juan 3:16
 
Dios conoce nuestros pensamientos, conoce todo de nosotros y sabe que es lo que nos conviene y que es lo que nos hará daño, pero si en vez de hacerle caso peleamos con Él y no lo escuchamos, podemos caer. Muchas personas que no obedecen a Dios, en su dolor dicen ¿Y dónde está Dios? ¿Por qué no me ayuda? ¿Por qué no me advirtió?

Sin embargo no se dan cuenta que Dios siempre estuvo ahí, solo que por su terquedad prefirieron hacer lo que su corazón les decía y ahora solo están sufriendo las consecuencias.

Si te has rebelado contra Dios y ahora estas sufriendo las consecuencias de tus malas decisiones, acércate a El, pídele perdón por tu rebeldía y de ahora en adelante sométete ante Dios, porque Dios no quiere verte sufrir sino verte feliz.

“Vengan ahora. Vamos a resolver este asunto dice el Señor, aunque sus pecados sean como la escarlata, yo los haré tan blancos como la nieve. Aunque sean rojos como el carmesí, yo los haré tan blancos como la lana. Si tan sólo me obedecen, tendrán comida en abundancia. Pero si se apartan y se niegan a escuchar, la espada de sus enemigos los devorará. ¡Yo, el Señor, he hablado!”. Isaías 1:18-20 NTV

CINCUENTA MANERAS DE AMAR A SU PAREJA

1. Primero ámese cada uno a sí mismo.
2. Empiecen el día abrazándose.
3. Desayunen en la cama.
4. Díganse te amo cada vez que se separen.
5. Elógiense en forma espontánea y sincera.
6. Reconozcan y festejen sus diferencias.
7. Vivan cada día como si fuera el último.
8. Escríbanse cartas de amor inesperadas.
9. Planten una semilla juntos y cuídenla hasta su madurez.
10. Salgan juntos una vez por semana.
11. Envíe flores sin razón alguna.
12. Acepte y âme a los amigos y la familia del otro.
13. Escríbanse notas que digan te amo y colóquenlas por toda la casa.
14. Deténganse e inhalen el aroma de las rosas.
15. Bésense sorpresivamente.
16. Disfruten hermosas puestas de sol juntos.
17. Sean sinceros al disculparse.
18. Sean indulgentes.
19. Recuerden el día en que se enamoraron, y reconstrúyanlo.
20. Tómense de las manos.
21. Díganse te amo con los ojos.
22. Permita que ella llore en sus brazos.
23. Exprésele que lo comprende.
24. Brinden por su amor y compromiso.
25. Hagan algo que los anime.
26. Permítale que ello lo dirija cuando esté perdido.
27. Ríanse de sus chistes.
28. Aprecien su belleza interior.
29. Hagan las tareas de la otra persona por un día.
30. Alienten sueños maravillosos.
31. Exprésense muestras de afecto en público.
32. Dense masajes amorosos sin restricciones.
33. Escriban un diario de su amor y registren momentos especiales.
34. Tranquilice los temores del otro.
35. Caminen descalzos juntos por la playa.
36. pídale a ella que se case de nuevo con usted.
37. Responda con un sí.
38. Respétense el uno al otro.
39. Sea el mayor admirador de us pareja.
40. Dé el amor que su pareja desea recibir.
41. Dé el amor que usted desea recibir.
42. Muestre interés en el trabajo del otro.
43. Trabajen juntos en un proyecto.
44. Constrúyanse una fortaleza con mantas.
45. Colúmpiense tan alto como puedan en un columpio a la luz de la luna.
46. Hagan un día de campo dentro de casa en un día lluvioso.
47. Nunca se acuesten enojados.
48. Ponga a su pareja primero en sus oraciones.
49. Dense un beso de buenas noches.
50. Duerman muy juntos.



1 Corintios 13: 4-8
"El amor es sufrido, es benigno; el amor no tiene envidia, el amor no es jactancioso, no se envanece; no hace nada indebido, no busca lo suyo, no se irrita, no guarda rencor; no se goza de la injusticia, mas se goza de la verdad. Todo lo sufre, todo lo cree, todo lo espera, todo lo soporta. El amor nunca deja de ser.

¿ HAY ALGUIEN A QUIEN NO PUEDAS SOPORTAR ? Por: Shirley Chambi

No es frecuente ver a personas que les sea difícil expresar amor a sus seres queridos. Muchos manifestamos amor hacia nuestros padres, hermanos, parientes, amigos, hasta la mascota de la familia. Sin embargo, tampoco es frecuente amar fácilmente a una persona que te ofende, lastima, habla mal de ti y que es difícil de tratar.

Oísteis que fue dicho: Amarás a tu prójimo y aborrecerás a tu enemigo. Pero yo os digo: Amad a vuestros enemigos, bendecid a los que os maldicen, haced bien a los que os aborrecen, y orad por los que os ultrajan y os persiguen; para que seáis hijos de vuestro Padre que está en los cielos, que hace salir su sol sobre malos y buenos, y que hace llover sobre justos e injustos. Mateo 5:43-45

¿Has conocido personas a las cuales es difícil amar? En todas partes encontraremos a alguien con una actitud negativa y seremos testigos de que el que no conoce a Dios justifica que se los pueda rechazar. Pero Jesús nos enseña algo totalmente diferente con éstas personas, Él nos pide amarlas, bendecirlas si hablan mal de nosotros, hacerles bien y orar por ellas.

Cuando tratas con personas que son difíciles de soportar y te lastiman con sus palabras o actitudes ¿Qué clase de sentimientos nacen en tu corazón? ¿Ira? ¿Enojo? ¿Palabras de maldición? ¿Quejas? ¿Murmuraciones? ¿Descalificaciones? ¿Ofensas? ¿O a pesar de todo, actúas como un(a) hijo(a) de Dios y te esfuerzas por obedecer su Palabra, haciendo lo contrario a lo que los demás harían y buscando ser como Jesús?

Porque si amáis a los que os aman, ¿qué recompensa tendréis? ¿No hacen también lo mismo los publicanos? Y si saludáis a vuestros hermanos solamente, ¿qué hacéis de más? ¿No hacen también así los gentiles? Sed, pues, vosotros perfectos, como vuestro Padre que está en los cielos es perfecto.

Hoy puedes cambiar tus actitudes frente a las personas que son difíciles de tratar. Pídele a Dios que te de fuerzas para bendecirlas, a pesar de que no sea una tarea sencilla. Es fácil amar y hacer el bien a alguien que te ama, pero es un reto hacer lo mismo con alguien que demuestra lo contrario. El que ha conocido el amor de Dios va tomar la decisión de seguir sus pasos.

¡Actúa bien aunque otros actúen mal! Ama a los demás como Dios te amo.

LA IMPORTANCIA DE LOS LIMITES - Por: Rafael Angel Perez

”Cada día escuchamos quejas sobre la situación actual de nuestra sociedad, los padres se quejan de la conducta de sus hijos, el gobierno se queja de la falta de orden y recato de la ciudadanía; los esposos se quejan de sus esposas y ellas a su vez responden con otra queja; el desorden, la indisciplina y la falta respeto son la orden del día”.
 
”En esta sociedad post modernista, donde todo pasado es negativo, donde las reglas son obsoletas y en el cual cada quien quiere que el mundo se adecue a sus criterios, no nos debería extrañar el caos y la anarquía reinante. 

La falta de los mayores para poner límites a los jóvenes es sin dudas uno de los grandes problemas de nuestro tiempo. Todos hablan de la necesidad de poner límites o fronteras a los adolescentes, pero nadie se siente encargado de hacerlo: la tarea siempre le corresponde a otro. 

Los profesores y maestros dicen que en la casa no les ponen límites, ¿y qué podemos hacer nosotros? Los padres por su parte culpan a un sistema educativo que está en crisis; y cuestionan la falta de autoridad para corregir a estos. Jaime Barylko ha dado una explicación para esta actitud de desentendimiento de los mayores: 

“El siglo XX ha sido el siglo de la permisividad, un tiempo en el cual los padres que habían experimentado el exceso de autoridad, creyeron que lo mejor que podía pasarles a sus hijos era la permisividad. Esta permisividad estuvo también sostenida por ciertas teorías psicológicas.”

Sor Juana Inés decía que el amor es como la sal: dañan su sobra y su falta. 

Lo mismo podríamos decir con respecto a los límites, ya que la clave está en no ser abusivo con los mismos pero tampoco debemos desestimarlos.

El establecimiento de límites es importante ya que éstos ayudan a formar la identidad personal de los jóvenes. Tal vez nos ayude el recordar por qué los límites hacen bien y son educativos, y en qué sentido contribuyen a lograr la madurez psicológica. La Psicóloga María Silvia Barrionuevo, en su libro “Psicología en áreas de normalidad” nos dice: “el límite es el valor identificador de cada persona, es su nombre”. Cuando algo está bien definido sabemos lo que es y lo que no es. y de esto tristemente hoy día es de lo que mas carecemos; los cónyuges se quejan de las múltiples exigencias que le impone el matrimonio, así que quieren estar casados asumiendo vida de solteros. Los hijos desean que sus padres sean maquinas expendedoras de regalos, pero que no les limiten sus caprichos y deseos.

Los límites o fronteras, hacen que la persona tenga una identidad definida, porque estos permiten que el individuo sepa quién es y quién no es, le ayuda a definir lo que piensa, siente y quiere. Al saber quién es y qué lo diferencia de los otros, le hace ser más claro y saludable por qué no se confunde. Esto le da conciencia de su identidad. Esto le da unidad y le permite reconocerse y moverse adecuadamente en su medio. Cuando crecemos con una conciencia clara sobre las fronteras, limites y reglas que existen

Podemos decir, que los límites restringen el deseo, distinguiendo la realidad de la fantasía. 

Son educativos, por eso el registro bíblico en Deteronomio 6:2 nos dice con claridad meridiana “para que temas al SEÑOR tu Dios, guardando todos Sus estatutos y Sus mandamientos que yo te ordeno, tú y tus hijos y tus nietos, todos los días de tu vida, para que tus días sean prolongados. ”