UN CUERPO BAJO PRESION - Por: Jorge Cota
¿Sabías que vivimos en una sociedad donde le queremos ganar al reloj? Nuestra adicción por hacer más y más en menos y menos tiempo nos está matando lentamente. Hoy por hoy, la mayoría estamos infectados con una seria enfermedad social. Muchos estamos infectados con una vida agitada; siempre andamos a las carreras, de prisa, apurados, con muy poco tiempo para descansar o recuperarnos. Lamentablemente, estamos siendo estrangulados por el estrés. Como puedes ver, el estrés no está limitado a lo que puedes sentir. Uno de los errores más comunes que cometemos es pensar que el estrés es algo que sentimos. Esto se debe a que el cuerpo tiene una tremenda habilidad para adaptarse a su ambiente cambiante. El verdadero problema es que la mayoría de nosotros realmente no tenemos ni idea de cuánto estrés hay en nuestras vidas. Vivimos en un mundo que produce estrés; la familia, los amigos, el trabajo, y las responsabilidades producen estrés. ¿Cómo controlamos el estrés?...